Tra alti e bassi dell’informazione mediatica, certamente avrai già sentito parlare dell’olio di canapa e delle discussioni che lo circondano a proposito delle sue proprietà curative e della sua straordinaria efficacia.
L’olio di canapa non ha proprietà magiche ma è certamente un rimedio molto efficace. Le sue proprietà, alcune conosciute, altri meno, possono decisamente migliorare il tuo benessere.
Ma iniziamo dalle basi. Cos’è l’olio di canapa? Quali sono i suoi benefici? Come si può usare? Se hai qualche curiosità sull’olio di canapa, sui suoi effetti, e sulle sue applicazioni, continua a leggere questa breve guida. Trovi le informazioni più utili che riguardano l’olio di canapa e il modo in cui può migliorare il nostro benessere e alcuni studi scientifici su come esso agisce nel nostro corpo.
Caratteristiche dell’olio di canapa
L’olio di canapa è un olio estratto dalla canapa alimentare. Questa pianta è stata per anni considerata alla stregua della marijuana, a causa del suo contenuto di THC, molto più basso rispetto alle varietà coltivate a scopo ricreativo.
La canapa alimentare e i suoi derivati hanno contenuti di THC minimi. Per poter essere autorizzati alla vendita devono essere inferiori a 0.2%.
Dalla canapa possono essere derivati diversi tipi di oli, estratti con metodi diversi e dotati di diverse proprietà:
- Olio essenziale di canapa: estratto dalle foglie superiori e dai fiori della pianta, con un aroma terapeutico. Aiuta a diminuire lo stress e favorisce il rilassamento del corpo.
- Olio di semi di canapa: estratto dalla pressatura dei semi. Ricco di vitamina, antiossidanti e dotato di una eccellente proporzione di acidi grassi essenziali, questo olio è un ottimo alimento da integrare nella dieta quotidiana.
- Olio CBD: estratto non psicoattivo utilizzato a scopo terapeutico in molti modi.
Quali sono le applicazioni degli estratti di canapa?
Ora che abbiamo chiarito quali sono i diversi tipi di olio, possiamo andare ad approfondire le loro proprietà e i benefici per il benessere e la nostra salute..
Salute del sistema immunitario e ormonale
Grazie ad un apporto equilibrato di acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6, l’olio di canapa aiuta a mantenere una buona risposta del sistema immunitario. La presenza di acido gamma-linolenico, che può essere convertito nella prostaglandina PGE1 aiuta a mantenere l’equilibrio ormonale.
Dolore alle articolazioni e dolore muscolare
L’olio di semi di canapa ha una efficace azione antinfiammatoria. Se introdotto quotidianamante nella dieta, può aiutare a prevenire e risolvere gli stati infiammatori. L’olio CBD ha un’azione ancora più mirata, aiutando a diminuire dolore e affaticamento muscolare.
Pelle e capelli in salute
Prendersi cura della propria pelle non è solo una questione di vanità. La presenza di acidi grassi essenziali rende l’olio di canapa un valido aiuto per il mantenimento di una pelle sana ed elastica e di capelli lucenti. Può essere non solo introdotto nell’alimentazione quotidiana, ma anche utilizzato per uso esterno, sia sulla pelle che come impacco per il cuoio capelluto. Il contenuto di acido linolenico e vitamina E aiuta contro prurito, infiammazione e acne. I ceramidi supportano le membrane cellulari aiutando a mantenere il gusto grado di umidità nei capelli.
Salute del sistema nervoso
I nervi che portano le informazioni da e verso il cervello sono protetti da uno strato di mielina, che assicura una trasmissione effcace e veloce degli impulsi elettrici. L’integrazione quotidiana dell’olio di canapa nella dieta, sempre grazie al suo apporto lipidico, aiuta a mantenere intatta la mielina, mantenendo giovane il sistema nervoso.
Protezione del sistema cardio-vascolare
Gli acidi grassi essenziali sono la chiave per la salute di cuore e arterie. Sono in grado di ridurre la presenza di colesterolo, riducendo così il rischio di aterosclerosi. L’olio di canapa abbassa i livelli di colesterolo, riduce il grado di aggregazione piastrinica ed è protettivo dopo un danno al miocardio.
Diminuzione dello stress e miglioramento dell’umore
Alcuni studi stanno dimostrando che l’olio di canapa aiuta a diminuire i livelli di stress e migliorare l’umore. Sebbene la ricerca non sia definitiva, può essere un beneficio per chi ha bisogno di un aiuto psicologico attraverso mezzi naturali.
Effetti collaterali dell’olio di canapa
Come nota veloce, può essere importante tenere in considerazione eventuali effetti collaterali dell’olio di canapa.
Alcune persone hanno notato sensazione di testa leggera, sonnolenza e inibizione, mentre altri hanno riportato sintomi di bocca secca, aumento dei tremori nei pazienti di Parkinson, e bassa pressione sanguigna.
Ricordate che quando si prova qualcosa di nuovo, le precauzioni sono importanti. Questo olio ha un’azione anticoagulante e può rendere difficile la coagulazione per le persone che assumono diluenti del sangue. L’olio di canapa deve essere utilizzato a crudo, non riscaldato e, se assunto in dosi molto grandi,potrebbe causare crampi e diarrea.
Come utilizzare l’olio di canapa
L’olio di canapa può essere utilizzato integrandolo nell’alimentazione quotidiana. Si può considerare ideale un dosaggio di un cucchiaio al giorno, arrivando fino a 3 cucchiai in caso di particolari patologie. Deve essere assunto a crudo per poter mantenere intatte le sue proprietà nutrizionali.
L’olio può essere utilizzato anche per migliorare la salute di pelle e capelli con applicazioni locali. L’olio CBD può essere utilizzato per problemi come psoriasi o eczemi.
L’olio CBD può essere assunto con applicazione sublinguale per poter essere assorbito velocemente.
Olio di canapa, un potente alleato per la salute quotidiana
L’integrazione quotidiana dell’olio di canapa nella dieta può essere uno strumento utile per migliorare la tua salute, il tuo stile di vita e il tuo benessere.
Tra i benefici ricordiamo il miglioramento della salute del cuore, il funzionamento del sistema immunitario, ormonale e nervoso, la riduzione degli stati infiammatori.
L’olio di canapa aiuta a mantenere pelle e capelli sani e protegge il sistema muscolare e scheletrico riducendo dolore e affaticamento.
L’olio CBD è ancora più efficace dell’olio di canapa, cosigliato per la risoluzione di problemi localizzati e più intensi.
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